Детская ревность: как научиться справляться с эмоциями?

Детская ревность – это эмоциональная реакция, которая возникает у детей в результате уменьшения внимания родителей. Ревность возникает, когда в семье появляется второй ребенок, или супруги больше уделяют внимания друг другу, чем малышу. Вполне естественно, что ребенок испытывает ревность, поскольку это является частью процесса осознания своей индивидуальности и желания быть центром внимания.

Признаки детской ревности:

• неконтролируемая злоба и агрессия;

• откат в развитии, потеря приобретенных навыков у малыша;

• упрямство, непослушание;

• нетипичное поведение: замкнутость вместо активности, непривычно тихое поведение вместо активности;

• невротические реакции и движения, тики, нарушения сна;

• апатия.

Существует несколько стратегий, которые быстрее помогут адаптироваться крохе к новым чувствам:

• Называйте эмоции, помогайте ребенку понять себя. В разговоре объясняйте, что любые чувства нормальны, какие причины у злости и агрессии. Помогайте ребенку осознать свои ощущения.

• Внимание для каждого ребенка. Установите время занятия с каждым малышом в отдельности от другого. Это поможет снизить напряжение и устранить тревожность.

• Развивайте навыки сотрудничества. Учите детей делиться игрушками и вкусностями. Внушайте, что братья и сестры – лучшие друзья на всю жизнь, поощряйте успешное сотрудничество детей друг с другом.

• Исключайте агрессию. Объясните, что важно контролировать свою злость и не вредить друг другу. Помогайте переключать эмоции и вымещать злобу другим способом. Драка подушками, покричать в парке или зарядка помогут выплеснуть накопившуюся негативную энергию.

• Помогайте детям налаживать контакт. Учите их вместе играть, находить общие интересы, продуктивно проводить время вместе.

• Установите правила и границы. Например, разделение игрушек на общие и собственные у каждого ребенка, разделение личного пространства. Старайтесь поддерживать справедливость в принятии решений.

• Проявляйте терпение и понимание. Ревность – это сложное и эмоциональное состояние. Будьте готовы к многократному объяснению того, почему некоторые вещи происходят так, как они происходят, и дайте детям время и пространство для переживания их эмоций.

Детская ревность проживается каждым ребенком по-разному. Будьте рядом, помогайте малышу справляться с эмоциями. Самое главное – показывайте свою любовь и поддержку.