Небанальные книги о психологии

Интерес к теме психологии с каждым годом растет. Все больше людей пытаются сделать свою жизнь качественно лучше, более полной и понимать процессы, которые руководят людьми и их поступками.

Мы подготовили короткий список книг, которые наверняка найдет отклик у тех, кто хочет разобраться в таких процессах отношения в семье или найти баланс в работе и личной жизни.

Линдси К. Гибсон

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей.
Эмоциональная зрелость не всегда приходит с возрастом, и тогда возникают сложности в общении. Как быть и общаться с родителями, если отношения складываются не просто даже во взрослом возрасте, а повлиять не получается, рассказывает автор – американский психолог. Книга богата примерами и кейсами и будет интересна всем, кто интересуется психологией.

Имоджен Далл

От выгорания к балансу
Здесь не будет диагнозов и нравоучений, но есть подробные симптомы выгорания. А еще есть рекомендации, как самостоятельно справиться с выстраиванием границ между работой, личной жизнью и другими сферами, чтобы вновь вернуться к балансу и гармонии.

Кэтрин Прайс

Оторвись от телефона
Американская журналистка Кэтрин Прайс придумала последовательную и поэтапную систему отказа от телефона, чтобы перестать зависеть от продолжительного «скролливания» ленты. Книга подойдет тем, кто уже заметил у себя такую привычку и понимает, что не может справиться с ней самостоятельно. И при этом будет интересна всем, так как все мы живем в вак цифровых технологий и гаджетов.

А. Левин и Р. Хеллер