Книжные новинки 2024 которые придутся по душе каждому читателю
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Йоханнес Фрайтаг
Книга для тех, кто хочет перенастроить свой мозг, чтобы легче переживать любые потрясения.
Также разобраны инновационные методы в работе со стрессом и способы использования стресса для восстановления эмоциональной устойчивости.
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
Марина Иннорта
Порой тревожность и беспокойство по любому поводу (а поводов жизнь добавляет немало!) утомляет человека сильнее, чем тяжкий труд на работе. Коктейль из тревог, стразов и сомнений способен измучить каждого, кто примет удар судьбы и почувствует себя лягушкой в кипящей воде. А ведь есть средства, которые будут работать эффективно и помогут справиться с тревожностью и поможет обрести спокойную жизнь! Карточки с полезными упражнениями в конце каждой главы помогут в работе с внутренними монстрами и укротят тревожность. Эта книга - сборник практических советов психотерапевта, которые помогут оценить ситуацию со стороны, вдохновиться примером героини, и заодно применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой.
Часовщики. Вдохновляющая история о том, как редкая профессия и оптимизм помогли трем братьям выжить в концлагере.
Гарри Ленга, Скотт Ленга
Невероятно вдохновляющая история основана на реальных событиях. Каждая профессия однажды поможет не только заработать, но и выжить. Так можно сказать о том, какая участь постигла братьев-часовщиков. Книга рассказывает о том, как благодаря ремеслу, они справились со всеми трудностями, выпавшими на их жизненном пути: гетто и лагеря, признание важности семьи, помощь и взаимовыручка в условиях нечеловеческих испытаний.
Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы
Ева Диденок
Блогер Ева Диденок написала книгу по мотивам вопросов своих подписчиц – молодых мам и тех, кто только собирается ими стать. Как справляться со страхами, как держать фокус на главном и не пытаться «все успевать», потому что самое главное для ребенка – счастливая мама. Книга, благодаря которой женщина сможет выстроить внутренние опоры, справиться с негативными эмоциями и депрессией. А главное - понять, чего на самом деле хочет ваш ребенок и как не смотря на изменившийся образ жизни не терять себя. Каждая, кто сумеет найти время для себя сможет, по мнению автора, почувствовать уверенность и обрести гармонию.
Моя милая ужасная невеста
Марина Ефиминюк
Дружба без подлости, душевные истории о близких по духу людях, которые всегда придут на помощь в трудную минуту – современная эпопея о некогда враждующих кланах. Перед вами книга, которая вновь откроет смешную историю о темных и светлых магах, которые никогда не дают себя в обиду.
Здесь вы наверняка узнаете, сколько в действительности шагов между ненавистью и любовью.
